Cuida’t Espaitec organiza un taller online para aprender a dormir bien y mejorar nuestra productividad
«Cómo dormir mejor para rendir más» es el título del nuevo taller online de Cuida’t Espaitec, ciclo de actividades destinadas al tejido empresarial de la provincia de Castellón, donde la salud y el bienestar son las protagonistas Castellón, 29/04/2021 El ciclo Cuida’t Espaitec avanza con su actividad que tiene como referencia la salud y el cuidado de las personas que forman parte del ecosistema innovador y tecnológico de la Universitat Jaume I y del tejido empresarial de Castellón. En el taller online « Cómo dormir mejor para rendir más », que impartirá Joan Ortín , coach del Sueño y Mental Trainer , se conocerá el Método PAM (Protocolo de Atención Mental) para aprender a dormir por ciclos, se profundizará sobre los aspectos fisiológicos y reparadores del sueño para aprovecharlos y ponerlos al servicio del descanso, el optimismo y la claridad mental. En la sesión formativa, la cual tendrá un carácter eminentemente práctico, se aprenderán las bases de dormir bien, se com...